为什么不敢分享？

有小伙伴留言说，自己每次在创作的时候，会卡在“想分享”和“分享时犹豫”的状态里来回摇摆。

本来有分享的欲望，已经非常难能可贵了，却因为一些自己说不清的恐惧而放弃，就太可惜了。

正好把这个提问作为一个切入点去思考和写作：

为什么自己会犹豫？看看自己到底在害怕什么。这其实就是我们很深的潜意识，如果我们没有通过写作或者任何方式把潜意识显化出来，它就会一直困扰着我们。

它继续说：怕自己被替代，或者暴露过多。当她看到别人怎么做时，知道这样做挺好，但回到自己身上，却有种不知道该怎么做的感觉。

进行潜意识显化，寻找真凶（真原因）。

我们最初可能误以为困扰自己的是“A原因”，但深入挖掘后往往会发现，真正的根源完全不同，甚至那正是我们内心所渴望的。（毕竟，如果那是我们已知的原因，也就不会被称为潜意识了。）

潜意识会塑造我们的命运。

显化潜意识里真正恐惧的原因，否则潜意识会操控我们做出不想要的行为，然后就变成了我们的命运。

“除非你让潜意识变得显性（意识化），否则它将主导你的人生，而你却称之为命运。”

——卡尔·荣格

分享我的潜意识发现之旅

一个案例。

举个我自己的例子：我之前一直有个观念，就是我害怕成功，我害怕变得有钱。

听起来不可思议是吗？

怎么会有人害怕成功？害怕有钱？疯了吗？

是的，我一面嘴上说着我渴望成功，渴望有钱；一面潜意识里又害怕真的成功，我会幻想要是我真的成功了、有钱了会怎么样。

我想到的都是负面的东西。

比如成功的人都唯利是图，没有人情，见钱眼开，六亲不认……

我不太清楚，于是还需要继续挖掘，真凶在哪里（真正原因在哪里）。

把这些东西从潜意识搬到显意识需要很长时间，因为我们往往不愿意承认自己的害怕。

如果不主动挖掘，我就会一直停留在一个很模糊、很无力的状态里，甚至会得出一个匪夷所思的结论：那我就不要去追求成功好了。

于是行为、意志都会朝着这个相反的目标前进，无论你理性分析得如何头头是道，说“成功了、有钱了有多好”，都没用。

这也就是为什么，明明我们看别人说的有道理，但是放到自己身上却不奏效的原因。

然而却错误的归因为自己能力不足，或者天赋不够。

回到我的潜意识分析。

我一直不知道自己为什么会害怕，成功听上去不是很好吗？我继续去追溯（这个过程跨越了好几年），才突然被群里的某个人点破，才醒悟过来：我害怕成功，其实是害怕成功带来的责任、义务和权利。

我害怕承担责任。

我很害怕一句话：能力越大，责任越大。

于是就变成一个很分裂的状态，一旦我能力跟上来了，潜意识对责任的恐惧，又把我往回拉。

于是就出现了：前进两步，退后三步的状态。

所以，无论我去学多少行动力课程、怎么规划自己的一天、养成多少好习惯，到头来都会发现：每当我跨越一个阶段，总有一股力在往后拉。

每当我“轻松”的赚到一笔钱，就会怀疑自己，这样是不是不道德？

那个力就是潜意识里的声音：“不要太有能力，不要太成功，我讨厌成功，我害怕成功。”

如果我不解决这个力，做什么都会是徒劳。

就像是开车同时踩着油门，又踩着刹车，最后白白在原地耗油。

你很沮丧，也不明白自己为什么每次有点进展，都会被往回拉，以前会错误的归因为自己的惰性太强、旧习惯太顽固，导致“进两步退三步”。

实际上是没解决潜意识的这个恐惧。

没有把刹车的那个脚拿开。

错误的归因内、外部

1、错误的归因到内部：

以为自己能力不足，以为自己踩油门的脚踩得不够用力，于是每次都要逼自己再用力一点。时间踩得再久一点，越用力，白费的耗能越快。

2、错误的归因到外部：

比如以为是路程太远，目标太宏大；

或者以为前面有其他的车挡着你，让你没办法加速（比如他人太优秀出现的嫉妒心理）；

或者以为后面有其他车拖着你，让你感觉每走一步都很累（比如工作经济压力、自己的时间不够等等原因）

我们不排除内部和外部的压力的确有，也的确给我们造成了实在的困扰。

但那些都不是主要原因，或者说那样的归因模式无法让我们朝着理想的现实进行转变。

我们能做的，且能够用20%的力，就实现80%转变的方式，就是松开踩刹车的那个脚。

毛主席不是说，面对复杂的事物要抓主要矛盾，主要矛盾抓住了，很多问题不用解决，会自行消失。

“在复杂的事物的发展过程中，有许多的矛盾存在，其中必有一种是主要的矛盾，由于它的存在和发展，规定或影响着其他矛盾的存在和发展。”

“捉住了这个主要矛盾，一切问题就迎刃而解了。”

——《矛盾论》

松开踩刹车的脚

这是我们唯一可以掌控的。

踩刹车的脚就是“潜意识的恐惧”。

直到现在我才发现，原来是内在“害怕成功”的潜意识在操控着我，无意识地做出很多自我破坏的行为，没有把内在的能量调整成通往成功的状态。

再回到我的主要矛盾上：我害怕成功，带来的责任。

我害怕承担什么责任？

让我反过来想：如果不成功，难道我就不用承担责任了？

并不是。

无论成不成功，我都需要承担责任。

如果不承担起“转变自己、让自己进化”的责任；如果不承担起走向“更高阶、完整自我”的责任；如果不承担起追求自由的责任……

就会有人替你背负责任，那你就会面临很多被动的限制。

责任谁都恐惧。被动逃避为自己负责，本质上就是把自由的所有权拱手让人。

我一直崇尚追求自由，分析到这里，却发现，如果我拒绝责任，其实也就是在放弃自由。

责任和自由是一体的，就像是硬币的两面。

如果看不清这一层，我就会变成分裂的状态，而不是完整的状态。

我就只追求硬币的正面，而把又一只企图把硬币的反面丢掉。

我就不可能真真实实的得到那枚硬币。

逃避自由

我突然想到弗洛姆的《逃避自由》，或许它能解答我的一些困惑。

我没有看过这本书，我隐约感觉或许这本书和我讨论的话题有关，于是我就把我写下的内容丢给AI，并问AI：我这里的分析和弗洛姆的《逃避自由》相关吗？

我的直觉是对的，果然很相关。

弗洛姆指出，现代人虽然获得了政治和经济上的自由，但这种自由同时也带来了“孤独感”和“不安全感”。

当你不再受传统秩序（如宗教、阶级）保护时，你必须独自面对选择。

为了摆脱这种因自由带来的孤独和焦虑，人们会倾向于“逃避自由”。

这种逃避通常表现为三种形式：

1. 顺从权威：把决定权交给别人（“把自由的所有权拱手让人”）。

2. 盲目从众：放弃自我，变成社会机器的一部分。

   我们虽然拥有独立思考的潜能，但在社会压力与惯性下，会主动放弃个性，将自己异化为庞大系统中的一颗螺丝钉。

   我们用“放弃自我”作为代价，购买了一张通往“平庸且稳定”的入场券。

3. 破坏倾向：通过攻击或摧毁来宣泄无力感。

   通过自我破坏来维持现状的“稳定”。

   你的潜意识认为“停滞”比“变化”更安全。

   当一个人逐渐变好时，意味着它正在离开熟悉的“舒适区”。尽管那个舒适区可能充满痛苦，但它是已知的、可控的。变好意味着进入一个未知的领域，这种不确定性会引发焦虑。

这就是为什么克尔凯郭尔说：焦虑是自由的眩晕。

最后，弗洛姆给出了一个可能的答案，供我们参考：

拥抱积极的自由，承担责任

弗洛姆并不认为自由是坏事，他提出要追求“积极的自由”。这种自由不是“摆脱束缚”（消极自由），而是“实现自我”。

实现自我必须通过创造性活动和承担责任来实现。

这与我所说的“如果我拒绝责任，其实也就是在选择放弃自由”完全一致：

真正的自由，是让自己的潜意识显化，敢于承担责任并主动塑造自己的理想生活。

相比害怕承担责任，我更害怕没有自由。

今日练习🎙️🎙️🎙️

“宇宙会一直出同一道题，直到你给出不同答案。”

这句话，我的解读是，如果不发现自己潜意识真正害怕的是什么，就会一直出现同样的问题困扰你，然后你会感觉很无力，因为你每一次面对同样的问题，都是惯性的行为去解决。

这次我们尝试，写作的时候，去留意和观察自己一直面对类似的情况时，内心重复的声音是什么？

• 比如这好难，我不想做，分析到底是什么难倒了你。
• 比如想分享又害怕分享，分析到底为什么不敢。

第一层出现的答案，基本是潜意识给你的错误答案，是你的惯性行为，因为你依旧在给同样的答案。

去寻找不一样的答案，哪怕那个答案，听上去很离谱，你不愿意接受，不愿意相信，先写下来，看看有什么新发现（新的答案）。

PS：我们这里不讨论你找到的答案是对的还是错的，我们只需要找到不同的答案即可。