不要让概念本身蒙蔽我们的双眼，让我们觉得它“只是如此”，而它一定是“不止如此”的。

上一期课程，我们引入过一个概念：最小阻力之路。

感兴趣的可以详细阅读：为什么「21 天习惯养成法」注定会失败，而「最小阻力之路」更有可能成功？（万字长文）

简要概括，有三个洞见：

1. 任何事物的底层结构，决定它的行为；
2. 能量沿最小阻力流动，而底层结构决定这种流动；
3. 我们可以改变自己身处的底层结构。

大自然的法则是，水往低处流，事情往最小阻力的方向发展。

一个人的内在结构动态决定了其行为倾向。

能量总是沿着阻力最小的路径流动，而内在结构则决定了这条路径。

水会流向最容易流动的地方，河床这一内在结构决定了水流的方向。

大意是，一件事情的做与不做，并不受我们的意志控制，而是底层结构所形成的结构性张力在起作用。

好消息是，我们可以改变自己身处于哪种底层结构中。

如果内在结构保持不变，且人处于一种振荡状态中，那么他的成功最终会被抵消。

一旦内在结构发生变化，新的可能性就会出现，无论是短期还是长期，成功都会持续出现。

生活将迎来新的方向，人们会感受到的是动力而非惯性。

• 振荡状态： 对现状不满，想要改变，逼迫自己去做，咬牙坚持，持续21天短期内做到，暂时稳定，意志力耗尽，开始回避改变，松懈下来，又回到原点。如此往复。

• 前进状态： 设立期望的目标和愿景，看见当前现状不满足于目标的实现，结构性张力拉动自己走向目标，完成目标后的结果成为下一次目标创造的平台。如此螺旋上升。

振荡结构由三个要素构成，而前进结构仅包含两个要素。

前进结构表现为当前状态与期望结果之间的矛盾关系——也就是结构张力。

但振荡结构还有第三个要素：个人持有的各种观念/概念。

这些概念可分为三大类： - 对想象中（并非真实存在的）危险的恐惧； - 个人、社会或存在层面的理想； - 解释生命真正奥秘的世界观，比如需要人们信仰并促使特定行为的宗教和形而上学概念。

我们可以把它们理解成三种藏在脑海里的声音：

• 恐惧说：“千万不能发生那件事。”
• 理想说：“我必须成为那种人。”
• 世界观说：“这个世界本来就是这样运转的。”

它们不再帮助我们观察现实，而是提前替我们规定了现实。

第一类：对想象中危险的恐惧

比如，你想公开发表一篇文章。

现实中真正发生的事情只是：

我写了一篇文章，还没有发出去。

但你的脑海里已经出现了一整条观念故事：

如果写得不好，别人就会嘲笑我；
如果没人点赞，就证明我没有写作天赋；
如果别人不喜欢我写的东西，就说明我不适合做创作者。

第二类：关于“我应该成为谁”的理想

理想听起来比恐惧更积极，因此也更不容易被发现。

比如：

真正的创作者应该每天写作。
自律的人应该每天早起。
好妈妈不应该对孩子发脾气。
成功的人应该永远积极、坚定、有行动力。
热爱一件事，就不应该觉得累。

这些话未必完全错误。

问题在于，它们可能从一个参考方向，变成一张审判自己的考卷。

这里需要区分两件很相似的东西：

• 愿景： 我想写出一本书。
• 理想： 真正的作家必须每天写作。

前者告诉你想创造什么，后者规定你必须成为哪种人才有资格创造它。

愿景在前面拉动你。

理想则可能站在身后审判你。

第三类：解释“世界本来如何运转”的世界观

这一类概念更深，因为我们甚至不会觉得它是一种想法，而会觉得它就是事实。

比如：

人只有吃苦，才配得到成功。
赚钱一定要做自己不喜欢的事。
有才华的人根本不需要营销。
写作必须靠灵感。
一个人必须先彻底想清楚，才能开始行动。
如果一件事做起来很轻松，它就没有价值。
只要足够努力，任何目标都可以实现。

这些概念，没有经过审视就被立刻接受了。

但这些概念都有其独立于“宿主”的自身目的，并不会促进持有者的健康与幸福。

一个概念一旦进入我们的头脑，就可能要求我们不断重复它、证明它、传播它，即使这样做已经不再有利于我们。

导致振荡结构的并非概念本身的实际内容，而是人们持有概念的方式、概念在思维中的占据方式，以及概念与个人的抱负、价值观和现实之间的互动关系。

BOOK EXCERPT · 书中摘录

在最新著作中，塔夫茨认知研究中心的哲学家兼联合主任丹尼尔·C·丹内特描述了一只蚂蚁爬上草叶又掉落的过程，如此反复循环。

丹内特问道：“蚂蚁这样做对自己有什么好处？”

事实上，这对蚂蚁并无生物学上的益处。实际上，它的大脑被一种微小的寄生虫——树突双殖吸虫控制了，这种寄生虫必须进入羊或牛的胃才能完成繁殖周期。

寄生虫驱使蚂蚁做出这些行为，是为了自己的后代着想，而非蚂蚁自身。

丹内特指出，许多物种都存在类似的操控性“搭便车”寄生虫，其目的始终是服务于寄生者而非宿主。

“人类身上也会发生类似的情况吗？”丹尼特问道。

“确实如此，”他回答。

据丹尼特称，概念可以像寄生虫一样发挥作用。

“我最初用寄生虫侵入蚂蚁大脑与想法侵入人类大脑的比喻，或许看起来既牵强又离谱。与蠕虫不同，想法并非生物，也不会侵入大脑；它们是由思维创造的。”

丹尼特进一步指出，“想法和寄生虫有着惊人的相似之处：它们能在不同思维之间传播，跨越语言障碍存活下来，借助歌曲、符号、雕像和仪式传播开来，在某些人的头脑中以意想不到的方式结合在一起，从而产生新的‘创造物’。 这些新创造物与最初的灵感来源有相似之处，但又会增添新的特征和功能。”

这些“寄生性想法”有着自己的目的，且与个体的健康和福祉无关。有些想法会占据大脑，其自身的目标甚至可能比宿主个体更为重要。

让我感兴趣的是丹尼特的观点：概念可以像寄生虫一样存在，拥有自己的目的、动机和诉求，这些与“宿主”的利益无关。 这也解释了为何人们会陷入这样一种困境：来之不易的成功最终反而会对自己造成伤害。

我现在能感受到，当我看到“最小阻力之路”这个词的时候，更多地只是概念的浮现，只是第一印象觉得它听上去轻松、设计好阻力最小的道路之后，人人都可以实现。

如果只是被概念所困，我们就会对它缺乏想象力，觉得不过就是如此，没有什么神奇的地方，但这样就丢失了对它的敬畏之心。

明明在一开始遇到这个概念时，觉得非常的惊喜和意外，那个惊奇的点到底是什么？

我们要去把它细挖出来。当初觉得惊喜，是因为我们习性认为一个习惯的养成、一个行为的发生或者不发生是因为人的惰性、人的意志力在其中起主导的事情。

但实际上，人的意志在其中，并不起主导作用。我们走向某一条路，并非因为我们主动选择了它，而是因为大自然“水往低处流”的自然规律，让我们顺应了阻力最小的那条道路。

面对这种观点，我们肯定会产生一个反驳和质疑：难道人的意志就完全没用了吗？大自然主宰了我们，我们就只能顺着它的方向走吗？

今天的持续探索，又让我看到了振荡结构和前进结构的截然不同，其核心不同在于某一个元素阻挡了我们看见真正的现实。

从振荡结构转向前进结构

我们不需要消灭所有概念。

可以把概念从“必须服从的命令”，重新变成“可以接受检验的假设”。

“真正的创作者必须每天写作。”

可以改成：

“每天写作是否有助于我完成这篇作品？如果没有，还有什么节奏更适合我？”