也就是这一课：置身于未知、奥秘与疑虑之中，却不焦躁迫切地探寻事实与理性的解释。

早上吃过早餐，9 点坐在书桌前，还不想立刻打开电脑被海量的信息流轰炸。拿起一支笔、一张空白的格点纸，开始尝试写今天的课程。

“我建立课程的初衷是什么？”

这样一个念头一闪而过，把它抓到眼前，我开始回答：

我想在十周以后创造出全新的内容。不是每天着急忙慌地更新，每天被恐惧支配：“再不更新今天的公众号群发额度就浪费了”，每天都浅尝辄止地写，每天都如蜻蜓点水般换个新话题。

我得把时间拉长，至少一周有一篇全新的东西出来，去补足我认知的缝隙，耐心一点，往一个主题深入下去。

于是有了这个课程——十周十篇写作实践。

我既写过《写作高效学习任何领域》的原理课，又写过《33天卡片写作研究自己》的课程，为何不把它们结合起来呢？

但只是拼凑起来还不够，我也不满足于只是拼凑现在的内容。我喜新厌旧，热爱未知的东西。 也正因为要写出新的，我才会不得已会去回顾旧的课程，还有什么我没说清楚的。

我不擅长复盘和回顾。事实上，真正开始回顾的时候，曾经那些课程内容的细节我早就忘记了，读起来就像新的一样，早就忘了自己写过什么。

启动回顾比较困难，不过一旦有一个契机和目标去回顾，就会发现一切依旧都是新鲜的，接下去就会比较轻松了。

因为我发现这依旧满足了我的喜新厌旧，看上去是旧的，实际上依旧是新鲜的。

启动总是最难的，接下去惯性会带动我们前行。

想到这里，这一周我想深入什么主题呢？

只是有一个想法：要更深入一些，但没有深入的主题，想法就会变成幻想。

从我最近感兴趣且愿意长期探索的主题出发吧：内在的精神世界！外在的财富世界！

正好买了《红书》和《经济学原理》，都是大部头，的确需要十周来啃，就先它俩吧，过程有变化再说。

不能再多了，目标太多会让我陷入选择困难的烦恼里，选择太少又不甘心只专注于一个主题。

于是，围绕这十周的项目，我写下了几个大目标：

第一，为了持续更新课程（课程又是创作课），如何能把创作的手艺传递给成员们呢？

既不落于机械的传递（所谓开头标题怎么写、第一句怎么写这种俗套的机械模板），又不只是我的自我意淫（只能让我一人奏效的方法而无法传授给其他人）。

再者，如果只是从我的学习成果入手，说内在的精神世界和外在的财富世界，似乎又有些背离了“十周项目写作实践”这个课程的初衷。

况且每个人的兴趣点都不同，如果有人感兴趣的是存在主义哲学、格式塔心理学，或者说AI的历史故事呢？

所以，我是如何制作和探索新主题的？

对了，我应该呈现的是我的探索过程。

如果成员们也尝试如此探索，说不定可以借用这个过程去探索任何领域。

Good idea！因为无论是寻找自己的热爱，还是写出自己的文章作品、制作出心仪的课程，这些都是创作和探索过程之后，顺其自然地产物、副产品。

就像是孕育一个小 baby，我不能把自己的 baby 给大家，我只能分享诉说我是如何孕育的：十月怀胎可以注意一些什么，让过程更轻松、更自信、更幸福，然后大家就可以轻松愉快地去孕育自己的 baby 了！

所以我才说，要学习“学习的过程”，而不是结果，因为结果无法学习：

• 你要的不是乳汁，而是随时可以产奶的乳房
• 你要的不是知识，而是可以自发诞生思考的大脑
• 你要的不是别人咀嚼过后的呕吐物，而是一个可以消化任何精神粮食的系统！

写到这里，有一种终结了的感觉，有一个小点被我写通畅了，很愉快。

那就去看会书吧。

拿起身边一本最近买的、还没有看的书——《刘若瑀的三十六堂表演课》，随手翻到一节“去偷”。

在翻书之前，我就带着一个念头：看看有没有什么可以用在我的课程里的内容吧。去“偷”，这个主意好，看我能不能偷到点什么。

开头是英文，我开始念出声来，以保持专注。

观察引导者，发现“做的秘诀”，这不就是我刚写的“关注创作的过程，而不是形式或结果”吗？

去学习创作者是如何写的。

我在阅读他人的作品时，从前不会思考作者是如何写出来的。一旦我们转换视角，去关注作者为什么这么写、如何写出来，我们就能转换到更高维度的视角，像作者一样思考，也就能更深地吸收和理解作者所表达的内容及用意，思维也会获得一种如水晶般的清晰度。

这篇内容很不错，还写了关于“忘记”的部分，可以直接引用。能够对我有所帮助的文字，相信也一定能对其他人有所帮助，这也是一种信任自己直觉和感知的方式——信任那些真正触动你的内容，它们一样会触动其他人。如果连你自己都无法被触动，那么触动其他人将是天方夜谭。

关于忘记什么：

1. 忘记有形的招式：忘记写作标题要吸引人，忘记开头要抓人眼球。
2. 忘记标签化思维：忘记一看到熟悉的概念就把它打上标签（比如“这和我看到的 XXX 很像”）。
3. 用有机的方式学习：不用头脑，用身体去学习。像孩童一样，对一切看似熟悉的世界充满好奇，忘记你是一个大人——一个清晰思考、井井有条、高效执行、训练有素的工作者。而是以一个”人“的感受方式来学习。

放下书，继续写作。

我的课该用什么来练习？

最简单的方式是口喷写作。只能口喷吗？不是的，用你最舒服、最愿意写的方式就好。我自己此时此刻也不是用说的，而是手写的。

我平时有哪些写作方式？

• 用键盘敲
• 在纸上涂涂画画
• 去散步，边走边说

哪种我是最喜欢的？说不上来，各有好处，我看心情选择。哪一个让我感到最舒适？就用哪一个。

此刻我没有打开电脑，周围很安静，也不想说话，我就静下心来写。

昨天被安利了一把键盘。之前想的是，反正都不打字了，尽量都用口喷，再买把键盘会不会太奢侈？旧键盘打字老错字让我很心烦意乱，反而打断了创作的节奏。

但好的工具确实对创作有极大帮助，打字也很享受。没有口喷的时候，这三四年陪伴我的都是噼里啪啦的敲打声，很畅快。而且我用电脑自带的键盘时，就不经常打错字，这说明可能真的是键盘的问题。

于是我下定决心。停下笔，用昨天赚的钱火速买下那把键盘，开心！已经开始期待它到来的日子了。（后续：今天那把小顺 flow2 键盘真正到手之后，心情很愉悦。虽然没有我想象中的那般“人键合一”，但是那种静下心来不急不躁的敲打感又回来了。）

9 点 53 分，继续写。

还是回到学习过程，如实呈现我自己的创作过程。

这好难，要回忆自己是如何写出一篇文章的，我也会心虚。

有时候为了偷懒，有些金句根本不是我写的，而是 GPT 写出来的，这让我更心虚。这也意味着我要面对真实的自己，还要解剖出来给成员们看。

好像除了这个办法，没有别的办法了。要想印证“真实是有能量的”，并发挥我的独特性， 我只能直截了当地面对我的真实，而不是迂回地做一件自己认可价值的事。

好，那就试试看，回应一下之前写作课第一节讲的内容： 公开发表，意味着我们先站在终点和未来的视角看待现在的自己。

未来是什么？是那个已经完成了 10 篇作品并发表的人。未来视角就像上帝视角一样。

我想到了前几天随手翻的《如何打造最优工作节奏》（当时有讲到“鹰的视角”，再去仔细看看）。对了，还有散焦和聚焦的思维模式不同，也可以引用过来。

所以，我把以下这些节选做了顺序的调换和整合：

1. 让我们拥有一次上帝视角
2. 想象自己的目标，努力脱离现实
3. 设定具体的目标
4. 调整清晰度，让目标始终可见
5. 散焦和聚焦思维模式
6. 认知闭合需要

准备发送课程了，打开vava的课看到他也说了自己是每日现写当日的课程，且诉说了这样的理由：

vava：这次我原本想不要再以即兴的方式做课，但现实还是如此：我没有办法提前把课程写出来。我可以提前研究、思考、整合、创造，但没有办法提前写出任何一节课的内容。

它看起来是一种“极危险的弱点”。但如果我能在内心超越这种不安全感，不管面对何种情景，都保持安全感和信任，这种对最后一分钟才写出课程的不安全感所形成的「危机」，反倒成了创造的「契机」。

这句话很有意思，耐人寻味：对最后一分钟才写出课程的不安全感所形成的「危机」，反倒成了创造的「契机」。

而且我自己的体感也是如此，只是还说不清为何如此。

于是我打开GPT，问了一嘴：我很想知道，这种极危险的弱点反倒成了创作的契机，这种理论是从哪里来的？它的这种思想是从哪里来的？

找到了，最接近它的核心概念，是济慈的 “消极能力”（Negative Capability）。

1817 年，诗人约翰·济慈在信中提出：伟大的创作者能够停留在“不确定、神秘和怀疑之中”，而不会焦躁地立刻寻找事实与理性的解释。

这里的“消极”不是消沉，而是：

暂时不控制、不定论、不急着消除未知的能力。

有意思，那就把济慈的这段话作为最后的引用吧！

写完课程，用codex（GPT）帮助我制作网页和课程上传推送。

一篇文章就这样诞生了，第一篇文章所需要的时间差不多是两个小时。

——云不见 2026.08.11

今日指引

这篇文章的创作者，那些无形的习惯是什么？创作的内涵对她来说是什么？你看到了什么？有什么可以帮助你创作的吗？

你对创作更有信心，还是更加恐惧？

只是有信心、还不确定该如何做就对了。若是带着恐惧，却自以为知道怎么做，或者逼迫着做，反而更糟糕，更容易误入歧途。

一陷入恐惧，我们就会降低自己的能量和对未来的清晰度；而转变为对自己的信心，朝着前方前进，虽然可能只是看到前 100 米，但就足以让我们能够行动了。

要有信心。在遇到困难、事件、情绪、灵感的时候，要有信心能够把它们解决，把它们接住。