昨天有小伙伴说，自己在“未来愿景”这块卡住了。我想用另一个视角阐述这个事情，尝试更清晰一些。

• 左边是起点
• 右边是目标和结果（也就是未来的愿景）
• 中间的是过程，也就是系统

目标和结果，是系统和过程的副产品。

还记得我们第一课说的吗？学习的结果、作品、甚至财富，都只是学习过程的副产品。

目标也是一样，目标是实现目标过程的副产品。

我们不用在日常行动中一直盯着目标看，而是要把注意力都放在具体的实现过程上。

也许你会问：“那我总得有个目标才行啊？”

是的，只要在你脑海里出现过一次的问句，那就是你的目标。

“那这样算的话，我的目标可太多了。”

那么，就挑选那个在你脑海里出现次数最多、声音“最响亮”的目标。

举个例子：

1. 如果你是个创作者，你的目标是写一本书：那么你的系统和过程就是——每天具体写多少字、去哪里寻找反馈、可以和谁聊一聊。
2. 如果你是个研究员，你的目标是写一篇论文：那么你的系统和过程就是——每天需要看多少篇文献、做几个实验、是否需要和导师交流、以及和组员进行讨论。

这里有一个有趣的问题：如果你完全忽略了你的目标，一心只专注于你的系统和过程，你会顺利抵达目的地吗？

答案是：哪怕你全然忘记目标，每天只是完成日常任务，你依旧会实现它。

目标自己会照顾自己，不需要我们去操心，我们只需要设计好系统就行了。

毕竟我们永远都无法事先预知到自己的终极目标是什么。

目标也是生长出来的，不是规划出来的。

说到这里，你觉得奇怪吗？

我知道冲突在哪里了，就在于我以前的课程太过强调目标的重要性。在《最小阻力之路》里，貌似说的是：只要那个目标是你真正渴望的，那么过程就是顺其自然的事情。

于是我们拼命的寻找那个能让我的过程顺其自然的事情。

结果第一步，找目标就卡住了。

而《Atomic Habits》这本书里所讲的是：不要过于在意目标，而是去设计你的过程——目标只是过程的副产品，就像学习结果只是学习过程的副产品一样。

如何调和这两个看似表面冲突的观点？

实际上，它们只是关注点或视角侧重的不同，讲的其实是同一件事。

或者说，小孩子才做选择，大人都要。

这两种视角都有助于我们目标的实现和过程的轻松愉快：

1. 目标的设定（侧重渴望）： 这种思路来自于《最小阻力之路》和《十倍比两倍更容易》。都在说：当我们有一个真正渴望的目标，那么过程就会变得顺其自然。

2. 系统的设计（侧重过程）： 目标只是过程的副产品，我们只要设计好过程，目标是顺其自然的事情。

让我们引入多个维度去调和他们：步骤、比例和时间限制。

我们并不是说关注了系统就不关注目标，或者关注了目标，系统就可以不管了。

这其实是步骤与时间比例分配的问题。

步骤与比例

你没有先设定一个目标，系统都不知道如何设起，是吧？

但你又不能一直停留在第一步设定目标，寄希望于设定一个完美的目标，然后一劳永逸。

如果你设定目标花一个小时，那么设计系统以及在系统中去行动，就需要花十个小时才对。（我自己估摸的比例，去体现其中系统和过程需要花费更多时间，而不是设定一个完美的目标）

时间限制

如果我们再引入时间这个限制条件，在时间有限的情况下，你能够设定的目标是什么？

比如说我今天只有一个小时的空余时间，那么设定目标花十分钟就行了，剩下的五十分钟都要投入在实现目标、设计系统以及行动的过程中。

我们之前设定以天为单位，每天只能口喷 15 到 30 分钟，那么目标设定5分钟甚至2分钟就应该搞定，你必须先在有限的时间内，写一个答案上去，才有可能得分。交白卷一定是0分对吗。

剩下的时间应该去行动了——直接去行动，然后在反馈当中去获得和调整你目标的信息。

这是真实的反馈，而不是一直停留在第一步打转，在想“我到底要设一个什么样的目标才合理”。

没有合理一说，没有正确一说，只有在有限的条件下、有限的时间里，先设定一个目前范围内能够达到、能够引导我行动的目标，就够了。

以小见大，如果你在一周之内无法完成这个小目标，那么你依旧很难在一年或者更长时间里去完成，因为你始终停留在第一步。

真正能够给你带来结果的，却是第二步。

你真实的行动过程，在确定了方向之后就应该把第一步放掉了；

能够让你达到第一步结果的，恰恰就在于你投入在第二步的行动中。

第一步的结果，只是第二步行动的副产品。

写到这里，可以看到，哪怕仅仅是基于“目标”这样一个小点，也成为了我写作的目标。

如何写好目标和过程之间的关系，又成了我新的写作方向。

起因只是小伙伴留白的一句：对未来愿景这部分还是卡住。

就这样一个小目标，就足以写出一整篇文章，一整节课，甚至一整本书出来。

不是因为这个目标、这个问题可以用一整本书来写，而是在写作的过程中，会无限的生长出一个又一个目标、一个又一个行动。

这个问题看似并不是我的目标，却成为了我的行动和作品。

我也很开心把这两个看似冲突的观点，整合在了一起，发现其内在并不冲突，而是相辅相成的。

而且我对目标和过程的看法越清晰，就越能指导我去设定任何其他目标和行动，这是可以迁移的。

而在一开始，没写这篇课程的时候，我并不知道，原来还有这些作用，目标是生长出来的。

如果我们在第一步就卡住，那么后续哪怕有再多方法，都无法往下走。

如果这也是你自己的困惑，那么对你收益最大、帮助最大的方式，一定是你自己去解决这个困惑。

无论用什么样的方式都好，口喷、键盘敲、涂涂写写、阅读，everything is okay。

现在我通过写作把这件事情想得更清楚了，受益最大的人其实是我，而你们只是在享受我学习过程的结果。

不要把自己的困惑拱手让人，这就像是把你自己最宝贵的财富拱手让人一样。

我们可以相互交流彼此的想法和视角——我有我的想法，你有你的想法，我们结合起来，一加一大于三。

这段话写到这里，可能听起来有点刺耳。我其实不知道该怎么用更温和、更不易激起读者抵触心理和应激反应的方式，去传递这样的信息。

当然，这当中有一些过于偏见的部分，就在于它很容易让人陷入“我能解决所有问题，因此我不需要任何人的帮助”的误区。

但事实并非如此。

卡住是真实的，它不是因为你不够努力。当你已经尽了自己最大的努力，却发现依然卡在原地时，去寻求帮助并不是一件可耻的事情，我们需要去寻求帮助。

这也是我有视角偏见的地方，以及我自己的木桶短板——我很难去寻求帮助，总觉得一切我自己都可以解决。

但事实上并不是这样，他人的帮助反而能够让我们自己的天赋和能力发挥得更好。

——云不见 2026.08.13

PS：本周的课程更新到这里，有任何疑问可以群里沟通或者私信我，我在做补充。

可以去复习回顾这四节课，更重要的是先自己就某一个小目标，写起来，第一周先适应输出的习惯，以及就着主题获取灵感，阅读时、生活时带着主题有意识的捕获一切能够为我所用的素材，我们下周见！